7 Hygienegewohnheiten, die deine Gesundheit langfristig verbessern
Hygiene schützt vor Krankheiten und stärkt das Wohlbefinden.
1. Regelmäßig Hände waschen
Vor dem Essen, nach draußen – einfache Vorsorge.
2. Handy regelmäßig reinigen
Smartphones sind starke Keimträger.
3. Tücher & Schwämme häufig wechseln
Küchentücher alle 2–3 Tage, Schwämme wöchentlich.
4. Bettwäsche alle 2 Wochen wechseln
Verbessert Hygiene & Schlafqualität.
5. Türklinken & Lichtschalter reinigen
Werden täglich oft berührt – werden häufig vergessen.
6. Schuhbereich sauber halten
Schuhe bringen Schmutz & Keime ins Zuhause.
7. Müll regelmäßig entsorgen
Vor allem Biomüll nicht stehen lassen.
Fazit
Saubere Gewohnheiten fördern langfristig Gesundheit.